習慣

noteを書くことを習慣化しようと考えていたら、
同時に、『習慣とは何だろう』という疑問が頭から離れない

習慣

１ 長い間繰り返し行ううちに、そうするのがきまりのようになったこと。
２ その国やその地方の人々のあいだで、普通に行われる物事のやり方。社会的なしきたり。ならわし。慣習。
３ 心理学で、学習によって後天的に獲得され、反復によって固定化された個人の行動様式。

恐らく、反復がキーワードになるのだと思うが、
併せて『無意識』も重要なキーワードだろう。

習慣は意識しづらいので、新しい習慣(特に良くない習慣)はいつのまにか
根付いていることも多い。更に、既存の習慣の修正はとても難しい。

ということは、(有限な)日々の生活で『何を(習慣候補として)選択するか』は非常に大切な事

これまでの人生を振り返ると、驚くほど当たり前の事しか起こっていない

頑張れば(基本的に)結果はでるし、サボれば結果はでない
結果の根源は選択であり、選択による習慣だ

なら、選択の正否はなんだろう、、

そんな事を考えていたら時間が経ってしまうので、それは寝る前の時間にとっておこうか。

まずは、禁酒と勉強を習慣つけたいものだ