【R2版再休職日記】6/3（水）
（朝の部）
7時半起床。寝起き○ 天気：曇り 心のコンディション：75点
今日は出勤練習も兼ねて、朝から外出。
モスにて、記事の執筆。
1記事完成させ、ついでに別記事の構成を練った。
その後は、のんびり読書などして過ごす。
帰宅後は、そのまま車にて昼寝。
（昼の部）
昼からまた記事の執筆も、疲れが…。
作業中断😑
— あくぱら＠うつ再発で休職中(R2/4-)💤 (@arkpara_s) June 3, 2020
疲れたー、熱中しすぎました😅
ずぼらヨガやって、少し横になります🛏
調子良いんですが、こういう時こそ程々に🍀#うつ #気分障害 #リワーク #リカバリ
昼寝したものの、やはり熱中してしまうと、頑張りすぎてしまう。
むしろ、昼寝して元気だったのも一因か。
何か対策を考えよう。
タイマーとかどうか。明日試してみる。
（夜の部）
想像以上に疲れていたようで、夕食まで横になっていた。
夕食後も気分が上がらないため、早めに休むことにした。
お疲れ様でした。
働く人がうつで働けなくなる。その前に手が打てる方法を模索し実現することで、社会に貢献していきます。