【R2版再休職日記】6/8（月）
※5日~7日は日記おやすみ。
起床：7時半 寝起き◎
心のコンディション：80点 天気：晴れ
〈朝の部〉
心のコンディション：80点
寝起きはすっきり。
午前中に少し車で買い物だけして、あとは自宅療養。
…といいつつ、立ちワークできるスペースの構築など、色々今まで出来なかったことを片付けました。
スマートウォッチで、55分作業→10分休憩をやっと実践。
とりあえず午前中は、気分よく過ごせた。
〈昼の部〉
心のコンディション：75点
昼食後、軽く机で昼寝して、引き続き自室で作業。
タイマーを忘れて熱中してしまったが、夕方には気づいて再開。
1コマでする作業は1つだけにしてみたら、集中できたし、作業効率も上がった。
ただ、やはり疲れはでる…
〈夜の部〉
心のコンディション：65点
日が沈む時間帯に、少し倦怠感。
夕食前まで、横になった。
夕食後は、服薬もあってか回復。
ただ、お風呂に入る体力はなかった。
夜は漫画読んだり、ゲームをして過ごし、就寝。
トータルで見れば、作業は進んだし、休憩も上手に取れた。
普段と比べれば元気で、なんとか波を調整できたかな。
お疲れ様でした。
働く人がうつで働けなくなる。その前に手が打てる方法を模索し実現することで、社会に貢献していきます。