【R2版再休職日記】6/19（金）

あくぱら【人を知り、ココロを聴く】

起床：8時半　寝起き：△　　天気：曇・雨

〈朝の部〉

心の調子：70点  食欲：なし

2時間ほど寝坊したが、日光浴や庭の草むしりですっきり。

間に休みを入れつつ、noteも執筆。



〈昼の部〉

意欲：60  気分：60  食欲：なし


診察。

自宅療養として、日記やwrapに取り組んでる旨伝えると「がんばりすぎ」と。

完璧主義が見え隠れしてるとの指摘。

抑えたつもりだけども、客観的にはまだまだ。

来週には心理検査の予定。

帰宅後はゆったり過ごした。



〈夜の部〉

意欲：70  気分：70  食欲：なし


診察の後は疲れるのが分かっていたので、20分ほど仮眠。

そして、念願のプロ野球開幕！

阪神ファンだが、巨人主催のため生中継で観れた😆


〈嬉しかった事3つ〉

・診察にいけた
・野球が始まった
・今日も生きた


喫煙量：7本


お疲れ様でした。

働く人がうつで働けなくなる。その前に手が打てる方法を模索し実現することで、社会に貢献していきます。