自分だけの時間管理術の見つけ方

僕は読書が好きなので
よく本屋さんに行って色々な新刊の
本を見にいくんですけど、

最近ずっと気になっていたのが
「時間管理術」
について書いてある本が何種類もあって

しかも中身をチラッと読むと
書いてあることがそれぞれ違くて
何が本当なのか分からないなって思うんです



そこで簡単に人間の生態や
生活習慣のデータなどを調べてみて
そこから時間管理術について僕なりに
考察したことについて今回はお話をします


結論、人それぞれニーズが違うから
時間管理をする方法は世の中に何億通りもある
ということです


やる気、興味、自分のレベル、得意不得意、
ライフワークバランス、健康面など
あらゆる要素を考慮して自分に合った
時間管理術を考える必要があります


これが時間管理術に関する書籍が
たくさん存在する理由かと



去年までは上手く行っていたけど
仕事が変わったことで今まで通りの
時間管理術では合わなくなったりします

そこで今回は自分に合った時間管理術を
見つける方法についてまとめました

①まず今の1日の使い方を知る

今日1日に何にどのくらいの時間を使い、
1日をどう過ごしているのかを寝る前に
振り返る事を習慣化させましょう

仕事、家事、勉強、娯楽、睡眠、食事、、、

24時間全ての時間「何をしていたのか」を
振り返って自分の1日をまずは知りましょう

②自分は朝型か夜型かを知る

Q.朝に布団から出る時にスッと出れますか？
それとも這って嫌々出ますか？

朝が得意な人もいますし
不得意な人ももちろんいます

自分はどちらのタイプの人間なのかを知りましょう

個人的な意見ではありますが、
「朝を有効に使える人は成功しやすい」
とよく聞きますが、

僕は第一に自分が1番活動的な時間を知る事が
最優先するべきだと思っています

③モチベーションが上がるタスクは？

タスクを先延ばしにしない為にも
モチベーション（やる気）は必要な要素です

自分にとって魅力的と感じるものやことを
上位からリストアップしてみましょう

お酒を飲むのが好きな人は
「〇〇が終わったら飲みに行く」
というタスクを用意してみてください
※終わらなければ飲みに行くのはダメですよ

1番モチベが上がるタスクはご褒美にも
ペナルティにもなります

④自分に合った時間の使い方をまとめる

人によってひとつのタスクに必要な時間は
バラバラですし合う合わないがあります

まずは自分がどのように動いているのかを
何度も振り返り自分を理解しましょう

自分だけの時間管理術を見つけられると
毎日の充実度も生産性も今の何倍も向上し
効率的な日々を過ごせるようになりますよ

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