身体の不調に、こう応えた

こんばんは🧸⭐

昨日より、気力が出てきました。
（いやぁ、よく休んだ👍笑）

というものの、
今度は、体調が落ちてきました…。
ちょっと雲行きが怪しいです…

・微熱
・鼻水
・倦怠感
・頭痛

が出てきたのです。

このご時世、用心に越したことはないです。

すぐに、

・マスクをつける（喉の加湿）
・加湿器をつける
・ヒートテック靴下を履く
・寝具を整える
・冷えピタする
・ベッドで毛布にくるまる

と、早めの対策をとりました。

かなり、危機管理が徹底しています。笑

そのお陰か、１時間くらいすると、
平熱に戻りました。😮‍💨🫧

でも、油断はできませんね。笑

夕飯は、
画像の「すき焼き風弁当」と、
「特から３個＆白米」
を食べました。
（食欲のすごさよ…。）

今夜は温かく、ゆっくり過ごします🍀
（寝ようと思うと、プレッシャーなので。）

日頃から
不調への備えが大切だと学びました。笑

Youtubeを見ながら、養生します～🫠🌷
皆さんも、季節の変わり目、ご自愛ください🍀

ありがとうございました😌🌿