自分の体を健康モニターさん 2023年1月27日 19:50 今日の筋トレはスロースクワット+スロープッシュアップ+スロークランチとハードにしてみました!食事メニューは朝はバナナ、昼はエリンギ+キャベツ+人参+玉葱+豚肉、夜は梅干し+納豆+卵焼き+白米!勿論本要約チャンネルで実用書を聴了!今から塩風呂で20分半身浴行ってきます☆ #筋トレ日記 #筋トレ初心者 #自宅筋トレ #半身浴 #エリンギ #プッシュアップ #健康日記 #塩風呂 #スロースクワット #健康日誌 #スロークランチ 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート