自分の体を健康モニターさん 2023年1月12日 21:39 今日も筋トレを十分に行えました!今日はたくさん大股で早歩きで歩きました。気持ちよかったです。塩風呂に入って体内静電気を放電!昼に豚肉と野菜を食べました。バナナと夜は納豆+梅干し+玄米味噌汁と健康的な食事を行えました。沢山歩いたので水は飲みすぎてしまいました。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #健康 #筋トレ #ウォーキング #糖質制限 #スロースクワット #ノーグルテン #ノー人工甘味料 1