今日の筋トレ：体幹トレーニング＆スロークランチ＆スロープッシュアップ、朝ごはん：バナナ、昼ご飯：玉葱＋キャベツ＋えのき＋人参＋鶏肉、夜：ひきわり納豆＋梅干し＋味噌汁＋卵焼き、今日は結果として人を裏切ってしまいましたが同時に人の気持ちや信用というものを深く考えた１日でした！

今日も筋トレ完了！今日は家にずっといたので代わりに筋トレを十分に行いました☆部屋の掃除も行えて心も部屋も快適です！吉備の平飼い卵を食べてみましたが色も味も質感も全然違いました＾＾今度記事にしてみます！やはり自分の体に入る物が自分の体を構成するので食材選びは大事ですね！