今日の筋トレ：体幹トレーニング＆スロークランチ＆スロープッシュアップ、朝ごはん：バナナ、昼ご飯：玉葱＋キャベツ＋えのき＋人参＋鶏肉、夜：ひきわり納豆＋梅干し＋味噌汁＋卵焼き、今日は結果として人を裏切ってしまいましたが同時に人の気持ちや信用というものを深く考えた１日でした！