カーブス続いているよ！

タイトルの通りなのですが、カーブス通いは無事続いています。

カーブスに行き始めたのが2024年6月末。カーブス通いは、初めは良かったのですが、徐々に辛くなる…。そして、7月に入り、持病（統合失調症）の症状が出始めました。これには、困った困った💦それまで、ピアノのレッスンに時折行くくらいで家族身内以外の人と話すことがない！しかも、運動もカーブスに通うまで、たまに散歩に行くくらいでほぼしていない！明らかに、パンク寸前！

それなのに、母や姉はカーブスに行けいけ！ゴーゴー！とばかりにカーブスを推してきます。なので、病気の症状が出つつも、ほぼ毎日カーブスに通いました。

精神科診察の際に、主治医に「カーブスに通い始めたんですけど、慣れないからかなぁ、やめた方が良いですかね？」と言い、遠回しにカーブスをやめる方向へ持っていこうとしました。でも、一緒に診察に付いてきてくれた母が「カーブスのせいじゃないと思うんですよ〜」と言い、主治医（男性）も「カーブスは、私は話に聞くだけなんですが、運動する時間も決まってる（1回30分です）し、ある程度の人のお付き合いはありつつも深い付き合いはないし、なにより、運動は心身に良いからね！」と、これまた謎のカーブス推し！！家で、ぐちぐち言ってると、姉や母が「カーブス行った方が体調良さそうじゃん！行ってこい！」と言われ、しょうがなく続けていました。

メンタルの症状が出始めてから2、3週間経ちました。そして、梅雨明けと同時に、私の体調不良も何処かに消えました。みんなの言う通り、梅雨が悪かったようで、カーブスは体調不良の原因ではなかったようです💦

何度か、挫折しそうになりながら、母と姉のゴリ押しの元、カーブスに通い始めて2ヶ月が経とうとしていたある日、カーブスが全然嫌じゃなくなる日が来ました。あれ？どうしたんだろう？というくらい心の負担が減りました。

これが習慣というものか！

と強く思いました。ちょうどそのころ、習慣化に興味があった私は、習慣化に関する情報に触れていました。そこには、「運動などの習慣化には66日かかる」とありました。私はカーブスに通い始めてから、63日ほどで、心の負担がグッと減ったので、なかなか当たってます。

そんな感じで、カーブスに通い始めて2ヶ月半が経ちました。肝心の体重は、ほぼ変わりませんが、体脂肪率が減り、骨格筋率は上がっています。

そして、それだけではなく、精神疾患の方も、かなり良い影響をもたらしてくれています。もちろん運動だけでなく、睡眠やスマホの使い過ぎには特に気をつけています。

でも、きっかけはカーブスです。カーブスありがとう！！そして、ゴリ押ししてくれた、姉と母ありがとう！！応援してくれる家族身内ありがとう！
スキを押してくれるnoter さんたちもありがとうございます！

これからもぼちぼち続けていきます✨