もう後悔している

こんにちは、クシコです。
今日はとても過ごしやすい天気、且つ風があるので、冬用のセーターをおしゃれ着洗濯（正式名なんだろう…）してタンスにしまいました。
春の陽気をたっぷり浴びたセータ達、また冬に会いましょう♪

さて昨日、念願のnote初投稿をしたわけですが、今朝起きて最初に思ったこと
”やっちまったな…”
笑
何かを始めたいと羨んでいても、実際そうなってみると大したことないと思ったり、後悔したりするこの性格。
自分では”欲深い”と感じます。
満足することを知らないんですね。

あとは１投稿に対する評価を、あーでもないこーでもないと自分自身でどんどん掘り下げていっちゃう。
結果、疲れて”やーめた”というオチ。
正解なんてないのに

だから今後は、私の投稿は”水もの”と言い聞かせ、投稿した内容に一喜一憂しないことを誓います。
だってそもそもの目的がアウトプットなんだもの。

30歳になって非常に感じるのが”自分を許すことの難しさと大切さ”。
恐らく、今の私に足りていないことはありのままを受け入れて、１つ１つの積み重ねを大切にすることが今の私には必要なようです。
無いものではなく有るものに目を向けること。
コロナ禍でより耳にすることが増えた"Control what you can control."という言葉も、ここに通ずるのではと思います。

よくある話だけど、結局幸せに生きる方法ってこれなんじゃないかって最近本気で感じています。
実はこの考えの決定打になったのはBTSの”Answer:Love  Myself”という曲。
この曲の歌詞から私は下記を学びました。

自分が幸せに生きる要素はもう十分に揃っていて、あとはそれに気づいて噛み締めるだけ。

簡単ではないけど…さあ、１つずつやってみよ〜◎

あとがき豆知識

身近な薬膳のお話。
イライラしたりモヤモヤしたり、そんな時はコーヒーブレイクしますよね。
それってもう立派な薬膳なんです。
中医学では人の体は「気・血・水」で成り立っていると考えるのですが、その中でも「気」は「血・水」を乗せて身体中を走るトラックのような役割。
だからストレスで「気」が滞ったり無くなったりすると、「血・水」も共倒れとなり、様々な不調に繋がります。
よく”ストレスは万病の元”と言われますが、中医学的観点でも全くその通りです。
コーヒーはこの「気」の滞りを改善し、不足を補う効能があるのでストレス社会で発展してきているのは自然なことですね。
このように薬膳は難しいものではなく、簡単に日常に落とし込めるものなのです◎
ただコーヒーは利水作用もあり、身体の乾きに繋がってしまう可能性もあるので飲み過ぎには注意ですよー！