ゲームでダイエット～21週目～

21週目(6/20(火)～6/26(月))です！
回数・質ともに意識してプレイ出来た1週間でした！
振り返っていきましょー💪

Fit Boxing2

パンチ数を目標にしてから、いい感じに動けています👊

21週目のパンチ数は
2136→1520→1360→1844→1268→1584→1576
でした！

しばらくはこの感じで続けていきます✨

リングフィットアドベンチャー

 6日プレイできました！

フィットネスジムで下半身強化とヒップアップをやって、下半身を鍛えました🦵

飽きないようにストーリーを進める日、フィットネスジムで鍛える日などメリハリを付けてプレイ出来てます！ 

体重の変化

21週目の体重の変化です！

20(火)    56.2
21(水)    57.0
22(木)    56.5
23(金)    57.0
24(土)    56.8
25(日)    56.8
26(月)    56.3

 56キロ代が増えてきました！
今より頑張るというより、今の質をキープすることを意識していこうと思います😁

 体脂肪率はこんな感じ

引き続き、身体を動かしていきましょー！