ゲームでダイエット～24週目～

遅くなりましたが24週目(7/11(火)～7/17(月))です！
今週も｢いのちだいじに｣で休息優先！
振り返っていきましょー💪

Fit Boxing2

今週もちょろっと毎日継続👊
ストレートコンビ1の簡単なやつしかやってません笑

1度やめるとやる気失せるので、日数をとりあえず継続させていきます！

リングフィットアドベンチャー

 23週目は1日！

こちらも無理せずですね！

体重の変化

24週目の体重の変化です！

11(火)    55.6
12(水)    55.4
13(木)    54.3
14(金)    54.3
15(土)    54.2
16(日)    54.4
17(月)    55.2

 またしても体重が減っている…笑。運動しない方がいいのか？笑

筋肉は急激には落ちてはないと思いますが、体力温存する時期が過ぎたら、運動増やして体脂肪率を減らして55キロ代をキープできるよう頑張ろうかな！

引き続き、身体を動かしていきましょー！