ゲームでダイエット～10週目～

さて、10週目(4/4(火)～4/10(月))です！
10週目はなんだか夜目が覚めてしまうことが多く、寝不足だったり、身体がいつもよりも固かったりとコンディションがイマイチでした😩
そんな中でも、やれることをコツコツやっていきました！

Fit Boxing2

身体を痛めないよう、ストレッチをしっかりして、無理なく継続👊

先週同様デイリーミッションをやったり、やらなかったりですが、楽しくできています😄

リングフィットアドベンチャー

 今週は1日ですね！

負荷も29でまた鍛えましたが、いい感じにキツイですね😣

身体を痛めないように注意してやっていきます！

体重の変化

10週目の体重の変化です！

4(火)    55.4
5(水)    ？
6(木)    55.5
7(金)    55.0
8(土)    54.7
9(日)    54.8
10(月)    55.3

 5日の記録が残っていない😱測り忘れてしまったかもしれません😭

身体がお疲れ気味なので、無理せずしっかりケアしながら運動していきます！

引き続き、身体を動かしていきましょー💪🏻