ゲームでダイエット～20週目～

20週目(6/13(火)～6/19(月))です！
ゲームのやり方を工夫してみたら、いい感じに効果が！
振り返っていきましょー💪

Fit Boxing2

継続140日

 パンチ数1日1500発を目標にしてみました！

疲れてる時やリングフィットをプレイした後で体力がない時もあるので、そこは無理せず1300発超えたらいいなーくらいでやってます👊

20週目のパンチ数は
1900→1756→1516→1572→1824→1432→1708
でした！

デイリー続けるのもいいですが、鬼モードをやった方がやってる感ありますし、朝と夜時間帯を分けて、いろいろ試してみます😆

リングフィットアドベンチャー

 4日プレイが続いてます💪

 腹筋系のスキルを手に入れたので多く使っていますが、脚がなかなか鍛えられていないなーと🦵

スクワットしよーっと！

体重の変化

20週目の体重の変化です！

13(火)    57.1
14(水)    57.4
15(木)    57.3
16(金)    57.5
17(土)    57.3
18(日)    56.5
19(月)    56.8

 FitBoxing2のプレイ方法を変えたからか、週の後半からは56キロ代に！いいですねー！

毎日継続することも大切ですが、やはり質も高めていきたいですね✨

 体脂肪率はこんな感じ

引き続き、身体を動かしていきましょー！