躁でも、うつでも、忘れない『ありがとう』の言葉。

いつも、ご覧頂きありがとうございます。
今日は、受診日でした。
主治医の話の中で、私が今の精神状態は、軽躁状態で、朝早く起きることができます。
ですから、ゴミ出しは十分に可能です、と言いました。
これは、言われるありがとうで正の行動です。
しかし、うつ状態の時は、朝、起きれないので、ゴミ出しはできず、母親が出してます。
こちらは、ありがとうと、言うので、負の行動です。
ありがとうを言ってばかりは、