【メルトダウン】ASDの感情爆発の対策
◆メルトダウンって何?
・ASDの方が、感情爆発してしま現象です
・例えば、落ち込むなど・癇癪を起す・パニックになるetc
◆なんでメルトダウンが起きるの?
・ストレス耐性が強くない
・反芻思考をしてしまう
(つらい記憶をフラッシュバックして、落ち込んでしまうetc)
・つまり、ストレス+ストレスの反芻→爆発してしまう
ということです
反芻思考の対策については、こちらをご覧ください
◆メルトダウンになるとどうなるの?
・メルトダウンすると、感情が爆発してしいます
・爆発するパターンは2つあります
・パターン1:怒る
例えば・・・叫ぶ、暴れる、暴言を吐く
・パターン2:落ち込む
例えば・・・無気力になる・うつ傾向になる・疲労感が強く動けなくなる
◆どんなときメルトダウンになるの?
①ストレスを感じた時
例えば・・・感覚過敏によるストレス
もっと具体的には・・・強い光、苦手な音、服の材質が気になるtec
②ルーティーンとは違うことが起きた時
◆どうやって対策するの?
・メルトダウンのきっかけを知る
例えば・・・体調が悪い時・苦手な人がいる時etc
・周りの人に、メルトダウンが起きやすいタイミングを知ってもらう
つまり
自分も周りも
メルトダウンが起きやすい場面を、知る
+
メルトダウンが起きやすい場面を、避ける
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