ダイエットを決意して

ダイエットを決意してまず始めたのは、おやつを食べないこと。
これは本当に続かなかった…
そりゃ、80キロのデブが急におやつなしはきつい。3日でギブアップ。

次に始めたのはタンパク質を摂取して、ご飯や糖質を減らすダイエット。
卵やお肉が好きなので思ったより長く続けられた。
ご飯は大盛りいっぱいから茶碗半分に！
とにかく牛肉好きなのでとりあえず、激安の噛みきれんようなアメリカ産ステーキを買って夜食べていた。
そんなこんなで1ヶ月過ぎたあたりで3キロ減っていた。
痩せるという感覚が今までなかったのでこの時はとても驚いた。

上京して車を使わなくなったのも痩せを促進させた理由の一つかもしれない。