ダイエットを決意して
ダイエットを決意してまず始めたのは、おやつを食べないこと。
これは本当に続かなかった…
そりゃ、80キロのデブが急におやつなしはきつい。3日でギブアップ。
次に始めたのはタンパク質を摂取して、ご飯や糖質を減らすダイエット。
卵やお肉が好きなので思ったより長く続けられた。
ご飯は大盛りいっぱいから茶碗半分に！
とにかく牛肉好きなのでとりあえず、激安の噛みきれんようなアメリカ産ステーキを買って夜食べていた。
そんなこんなで1ヶ月過ぎたあたりで3キロ減っていた。
痩せるという感覚
