ダイエット3ヶ月目

タンパク質多め糖質少し少なめダイエットしてから2ヶ月、もともと太っていた私は80キロから74キロまで落ちた。

上京で電車と徒歩の移動で動くようになったことと、タンパク質を多く摂っていたからか腹持ちがよくお米やお菓子などの糖質の摂取量が減った。

それだけで6キロ落ちたのだ。

もちろん、お腹が減ることもある。
そんな時はプロテインバー、りんご、納豆などを食べていた。
やっぱり体重が減るのはとても気分がいい。何よりお尻が小さくなったのか、電車の席が苦痛ではなくなった。
体重が落ち始めたので鍛えるためにすぐジムに行入学するか悩んでいたが、もう少し落としてダイエット4ヶ月目から入会することにした。