カラダは記憶する

身体は今までの私を記憶する。

今まで生きた出来事、感情が記憶されている。

ヨガなどで身体を動かした後、ふと昔の感情が出てくることがある。
未浄化の感情だったり、
飲み込んだ思いだったり...

身体を動かすことで身体の巡りが良くなる。
滞っているものが流れるように
感情や思いが外に出るのかなぁなんて思う。

ちょっと嫌な出来事が現実に起こることもある。
結構辛いけど、
今まで溜め込んだり我慢したもの、
流していこう。

大丈夫。
大丈夫だから。