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wa
2024年2月27日 12:57
身体は今までの私を記憶する。今まで生きた出来事、感情が記憶されている。ヨガなどで身体を動かした後、ふと昔の感情が出てくることがある。未浄化の感情だったり、飲み込んだ思いだったり...身体を動かすことで身体の巡りが良くなる。滞っているものが流れるように感情や思いが外に出るのかなぁなんて思う。ちょっと嫌な出来事が現実に起こることもある。結構辛いけど、今まで溜め込んだり我慢し
2024年2月27日 19:57
いつも上手くいかないことがあると逃げてきた。途中で放り投げて諦めて何かのせいにして言い訳ばかりしてきた。そんな自分が嫌で苦しくなったり腹が立ったり不安になったとき...とにかく感情に飲み込まれそうな時は、紙に書くようにした。思いつくまま感情のまま飽きるまで...そこが自分のスタート地点。いつもそこから始める。いきなりゴールには辿り着けない。でも必ず進
