奮闘①

こんばんは
以前投稿したのですが、出産した事がかなり影響があるとは言え人生で1番太っております。
良かったら、読んでいただけると嬉しいです。

ダイエットするにも体力、筋力が全くない状態です。そこでお世話になるのがYouTube
Instagramでもストレッチの動画を上げている方をフォローしたりもしています。
インスタだと携帯の画面も小さいので、TVで観られるYouTubeで何か良いものは無いかと物色したところ

竹脇まりなさんのチャンネルです！
元々チャンネル登録をしハンズクラップが大流行した時に拝見したのがきっかけです。
産前産後の方も出来るストレッチ等もあって
おすすめです！私もやったことあります！

ダンスの内容も誰でも出来る振り付けで、タイムカウントもあるからモチベにも繋がります！
今日は別の動画を観て身体を動かしたいと思います！

あとは、こちらの動画のストレッチをやってみました！２つのストレッチを紹介をしていました

結論から言うと今の私には、かなりきつかったです笑
身体の柔軟性も無いし、脚も全く上がらないことにかなり驚きました。完璧に出来なくても少しは出来てるんじゃないかな？と思うんですが
本当に出来なくてショックでした笑
少しずつ出来るようになったら、身体に変化もあるかもしれません！

出来なくても少しずつ頑張ろうと思います！

この動画のストレッチは、娘が寝た後にやりました。身体がほぐされてよく寝れました！

朝はラジオ体操しました！
小学生の頃はなんで体操なんてって思いましたが
大人になるとラジオ体操の大切さを痛感しました

さー今からやるぞー！

最後まで読んでいただきありがとうございます！
ダイエットしてる方一緒に頑張りましょ！