GW9日間もジム継続

ジム週5通いを1ヶ月以上続けている運動嫌いの僕です。

せっかく4,5月に頑張ってジム週5を習慣化したので、GWでダラけて崩れたらとってももったいないなーと思い、
種目数は減ってもいいからとにかくジムに通う習慣を死守しよう！
と思って過ごした結果……

GW初日の4/29, 30の土日、
5/3, 4, 6, 7とジムに通うことができ、週5以上のジム通いを継続することが出来ました❗️
もちろんこの間れっきとした休みの週で、ずっと遊び歩いていました。
マァ、旅行先の隙間時間でジムに行くっていう行為自体は、けっこう昔からやってたんですが。

達成した今、休みの日でもやれば出来るもんだなぁという感想です。

ちなみに誰にジム週5の話をしても「それ運動嫌いじゃないでしょw」と言われるし、
自分でももう「これが……好きってやつ……？」と感じ始めていて、本格的に認知行動療法っぽいジム通いになってきました。

ジムと認知行動療法の関係性については下記ご参照。