朝晩の体組成の計測誤差

体組成計の測定誤差の検証その2。

脂肪が本当に燃えるのは運動中ではなく寝てる間だという話を聞いたことがあったので検証。
ゆうべと今朝で比較してみました。

予想以上に変わってた。

ちなみに昨日おとといと、GWってことでガッツリ居酒屋で飲み食いした上でのこの数値。
ちなみにジムはちゃんと3種目やってます。

この結果から言える可能性があるのは、
・体組成計の値はけっこうブレるので、あてにしすぎない方がいい
あるいは
・体組成計の値は信頼性あるが、そもそも体組成は一日を通して割と上下する
といったところでしょうか。

いずれにせよ、値が上がっただの下がっただので、一喜一憂しない方が良さそうですね。

やるべきことに集中。
ただただ、ジムに通う。