おのでらげんき Muku

茅ヶ崎をげんきにしたい！ 医療をもっと身近にあれば、もっとみんなげんきになるんじゃない…

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茅ヶ崎をげんきにしたい！ 医療をもっと身近にあれば、もっとみんなげんきになるんじゃないか！ そう想って、テントサウナで保健室をしたり、マルシェにいたり 楽しく過ごしてたら、いつの間にか健康になってた！って街を目指してます！ https://astronarse.com/
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ココロオドル医療

ちょっと前になりますが みなさんは「the first take」というyoutubeのチャンネルはご存知ですか？ 音楽が好きな人ならよく知っていると思います さまざまなアーティストが一発取で歌う動画です その動画の中で これって今の医療の世界で1番説得力があるかもしれないって思った人たちがいました それは nobady knows +さんたちです え？ なんで？ って思う人は多いかと思います 今日はそれに関して僕が思う価値観も踏まえてお話をしようと思います そ

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    • コミュニティ始めました

      どうもこんばんわげんきです ずっと更新してなくてずっと放置してまして ようやく重い腰が上がり投稿となりました みんなげんきですか？ 僕は相変わらずげんきしてます さて 私ごとですが、訪問看護ステーションの場所を横浜から地元茅ヶ崎に変わることになりまして といっても8月から変わったんですが、地元で活動することがやりやすくなりました！ さてそんな状態で新しいことを始めようとというか始めました それは コミュニティ運営 運営するぞー って始められるものではないとは思って

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      • おっさんずYOGA

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        • おっさんずYOGA 3/19

          おっさんずYOGAを久しぶりに開催しました！ 凍てつく寒さから一転して春の陽気に包まれるサザンビーチ 今回は初めて動画を回して編集も取り入れていきました！ 撮影・編集は友人にお願いしてすごくいいことをしました！ 今回は参加者8名のおっさんに参加して貰いました！ ただおっさんがヨガをしていてもカッコ良くない じゃあどうすればいいか そう、ビーチでカッコ良く撮ってもらえたら、きっとカッコ良くなれる だけどそれだけじゃない きっとそれはおっさんたちがおっさんらしく、カッコ

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          ウェルちが報告！パート2

          さて パート１は皆さんお読みいただけたでしょうか？ 長々ダラダラ書いているのであまり読みやすいとは言えませんがお付き合いください 日々上達できるように頑張ります笑 おっさんのためのヨガイベント ウェルちがで一緒に活動をしている渡部さんがとてもヨガにハマっていまして そのヨガをもっと男性もやりたいという思いがあるとお聞きしました 確かにヨガって女性が集まってやるイメージがあるし、なかなか男性がヨガに行くのってハードルが高いですよね ヨガって結構健康にいいイメージがある

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          ウェルちが報告！パート2

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          2022年ウェルちが報告！パート１

          みなさま 全然更新してませんでした！ どんな内容のものを書く必要があるか悩みに悩み 簡単にでも書きゃいいものをめんどくささなども相まって書くことができなかったです でも最後くらいは書かなきゃと思い今おもーい腰を上げて書いております笑そんなことはどうでもいいですね 今年一年は自分にとっては走り切った一年でした 本当にあっという間とはこのことだなと 簡単にでも振り返れればなと思います！ ウェルちがとして初めてのサウナイベント 今年の一発目は8ホテルでのサウナ✖️医療のイ

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          2022年ウェルちが報告！パート１

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          茅ヶ崎をげんきにするため

          久しぶりにブログの更新をするのですが、すいません 最近はいろいろ立て込んでおり全くもって更新することができていませんでした笑 というのも、書くものが全くわかず、どちらかというと色々行動している方が楽しくそっちにばかり注力してしまいました けれど色々考える中でまた新しく始めたことなども含めてお話をしていこうと思います おっさんずYOGAが大盛況 9月始めたおっさんずYOGAがなんと毎月10名以上の参加者に来ていただき大盛況となっております！ そして、皆様の血圧を測定す

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          茅ヶ崎をげんきにするため

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          添加物がてんこ盛り

          添加物ってみなさん知ってますか？ 僕はあまり気にせずに過ごしてきたんですけど、結構大変みたいですね笑 僕は今回添加物について少しだけ本を買って読んでみましたが、添加物なしで生きていくことってめっちゃ大変ってことがわかりました笑 それでもやはり気にしなくちゃいけない 必ず知っておくことがあったのでそれを今回はお話しようと思います そもそも添加物って？ 食物添加物っていうのは 僕たちが食べる食品の保存や色が褪せてしまうことを防止するために使われるものが大半です 厚生労

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          そうだ 健康診断、行こう。

          こんにちは 最近何回か記事を書こうと思ってはいるんですがなかなか書ききれなくて 書きたい！って思うものがなくてサボってしまっていました でも何もしていなかったわけではなくて 日頃何もしていない訳ではなくて最近は自分のやっていることの統一性というかなんのためにこの活動をしているのかを しっかり根拠立てて考えなきゃなって思って 茅ヶ崎市の市民性や茅ヶ崎市の人がどれくらい特定健診や特定保健指導をしているのかなどをしっかりと数値で確認していました そこで わかったことと課題と僕

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          おまけの人生楽しんでますか？

          人間って実際どのくらい生きることができるかみなさん知ってますか？ 日本人の平均寿命は 大体80歳くらいですよね 最近にでは人生100年時代とも呼ばれることがあります すごい時代ですよね でもこの間面白いものを見つけまして 人間が遺伝的にどのくらい生きることができるように作られているのかという見解です 東大の先生が言ってたんですが、人間は遺伝的には５５歳で細胞としては寿命が尽きるようにできているみたいです 驚きですよね ってことはですよ 55年生きたらそれ以降の人生っ

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          自分の消費カロリー言えますか？

          かなり開いてしまいました笑 今度またウェルちが会議を行う予定なんですが 今回のテーマは「食」について少しお話をしようと思っています というのも 僕自身もそうですが、なんとなく食事ってしてしまっているな と感じることがあって ただお腹が空いたからご飯を食べるとか むしゃくしゃするから味が濃いラーメンを食べるとか ストレスが溜まって酒を飲まなくちゃやってられないとか 色々目的がある中で感情にただ流されてしまうと本当になりたかった状態にはなれないなって思うんです なので、

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          オッサンズ・ヨガ

          ある時 「おじさんってヨガするのハードル高いよね」 とウェルちが会議の打ち合わせの時に渡部さん話がありました そんな話からウェルちが会議で オッサンズヨガが流行った、それはなぜ？ とアイスブレイクでテーマにして実際にみなさんにオッサンズヨガが流行ったらなんでなのかを考えてもらいました そして 今回とうとう渡部さんのめっちゃ早い行動により開催が決定いたしました！ 本当に行動が早い笑 今回はそんなヨガについてちょっとだけお話をしようかなと思います オッサンズヨガでも話し

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          グルテンは凶悪な敵なのか

          昨日はちょっとだけグルテンと縁のある日でした と言うのも いつもお世話になっているコワーキングスペースに行くと精進料理の先生をされている方とオーナーさんが打ち合わせていて そこで精進料理のスコーンをいただくことがありました！ いやー美味しい そんな中で病院って単に栄養を考えただけの、グルテンとかを考えていないねみたいな話になって 看護師としてもグルテンを考えて病気をみている人ってあんまりいないんじゃないですかね？と話しました まぁ僕自身も看護師時代にグルテンって名前は

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          有機野菜と無機野菜　どっちが健康？

          せっかく食べるなら野菜とかは有機野菜を食べたいとか 農薬を使った野菜は健康に悪そう といった風潮が結構あるなーって感じるんです 僕もどうせ食べるなら健康を害しないものがいいなって思ったりします でもそれって本当に調べたことなのか、それともテレビとかネットが騒いでるだけなのか あんまりちゃんと調べたことがなかったなーって思うんです なんとなく有機野菜が健康に良さそう オーガニック野菜って名前だけでなんだか健康に良さそう そういった感じかもしれないと思ってちょっとだけ調べ

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          若手看護師のためのオンライン勉強会

          僕は病院時代に、看護師ってなんて病院だけでしか働けない職業なんだろうって不思議に思っていました 実際そんなことないんですが笑 なぜそう思うのか それは看護学校自体が看護師＝病院、保健師＝行政といった枠組みを無意識的に作っているからなんだろうなーって思うんです 別に看護学校が悪いわけではなくて、そういう風潮があるなと そして、学校だけではなくて世間も看護師といえば病院で働くというイメージがある それはみなさん共感していただけるのではないでしょうか 僕はそれは今後変わって

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          Muku Sauna

          記事で計画していた小出でのサウナをやってきました！ 結果的には 山でもサウナできんじゃん！です 山梨などの川が流れているキャンプ場とかに比べれば水風呂は簡易的ですが それ以外はほとんど変わらない大自然を感じながら整うことができました！ その辺のレビューもしていきたい！ って思いましたが、少人数でやったので準備途中の写真とか撮り忘れました笑笑 なるべくわかりやすく言葉でお伝えしていきます！ 足はレンタカー！ 僕は車を持っていないので、足はレンタカーかカーシェアを検討

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