ジム通いを長く続けるには

お世話になっております。

私が感じたジム通いを継続し続けるのに必要な要素をまとめたいと思います。

1.好きであること

ジムでのトレーニングは、筋トレ・格闘技・フィットネス…人それぞれ目的があると思いますが…、
やらされ感を感じたら続けるのは難しいと思います。
自分が興味があるor目標がある…
であれば、トレーニングがキツくても
継続しやすいと感じます。

モチベーションがあれば、苦に感じない

2.環境

これは特に私に言える事になりますが、
住んでいる所から遠方であっても
自分に合った環境であれば自然と継続できました。
自身の好きな選手から指導を受けられる・
トレーニング知識が豊富で頼りにできる…
といった事があれば、大きいです！

住んでいる場所の近隣にジムがあれば地理的なメリットは確かにありますが、
自分に合わない(指導が厳しい.放置が多い等)
環境下で無理矢理通っても身に付かない事が
あるかと感じます。

環境が合えば、居心地良し！

3.まとめ

私が継続できている要因を簡単ではありますが
まとめてみました。

ジム探しも中々骨が折れるかもしれませんが、
SNS等を上手く活用出来ればどんなコンセプトであるかが見える場合もあります。

自分の目的や体に合った場所が見つけられたら
心の幸福度が向上できると私は思っています。

最後までお読み頂きありがとうございました🙏