月曜断食　当たり前のことに感謝する

こんにちはtomoです。

今日は月曜日。月曜日といえば、私が数週間前からやっていることがあり、これがなかなか良いので、今回はこのことについて書こうと思います。

それが月曜断食です。

これは名前の通り月曜日に1日断食をする。というものです。厳しい決まりごとはなく、誰でも簡単に始められるいうことで友達に勧められ、私も興味本位で始めてみることにしました。

やってみると、体だけではなく心もすっきり