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【9月号】はぐれる身体、ぎゅっと抱き寄せて

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「はぐれる身体、ぎゅっと抱き寄せて」をテーマに、集めて、考えて、書いていきます。心と身体のバランスを整えたい!食べたい心と食べたい身体で食べて、走りたい心と走りたい身体で走り、着… もっと読む
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2020年4月の記事一覧

月曜断食 当たり前のことに感謝する

月曜断食 当たり前のことに感謝する

こんにちはtomoです。

今日は月曜日。月曜日といえば、私が数週間前からやっていることがあり、これがなかなか良いので、今回はこのことについて書こうと思います。

それが月曜断食です。

これは名前の通り月曜日に1日断食をする。というものです。厳しい決まりごとはなく、誰でも簡単に始められるいうことで友達に勧められ、私も興味本位で始めてみることにしました。

やってみると、体だけではなく心もすっきり

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