#水2リットル
20220618の食事と20220619の体重
昨日はなにも食べないで一日過ごしてみました。今時点の体重は減しました。ただなにか食べると太るので、怖いばかりです。
昨日買って摂取したものは以下です。
ウィルキンソンは110円＠自販機。
昨日もぎりぎり一万歩。
20220616の食事
今日は飲み会の日。かなり食べてしまいました。
今日は体重計に乗るのが怖いので明日の朝のお風呂上がりに。
今日は朝からコーヒーでブレイク
飲み物を四つで469円
飲み会代は明日請求あり。。。
16時間ダイエットは成功し、13,000以上歩いたので、太らなきゃいいな、、、、