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糖質制限日記

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糖尿ぎみなので、糖質制限を始めました。 出来る限り毎日更新します。
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#ダイエット

2019年8月13日 体重測定

2019年8月13日 体重測定



やっと76㎏を切った。

まぁ、焦らずにのんびり行きましょう。

って、そんなに、のんびりは、してられない。

もう糖尿病の心配はないと思うけど、肥満は、認知症のリスクがあるから、できるだけ早く痩せないと。

ほんま、あかんわぁ~~(汗)

2019年8月9日 麺類はこれ

2019年8月9日 麺類はこれ



近所のスーパーで見つけた糖質0gの麺。

平面とか細麺とか、何種類かの糖質0gの麺があった。

癖も全然ないので、最近気に入って食べてます。

食物繊維も10.2gと多いし。

少々値段が高いのが難点。

って幾らだった忘れたけど(笑)

2019年8月2日 体重測定💦



2019年8月2日 久々に体重を測った。

大体、1週間おきに体重を測らる。毎日は、測らない。

毎日測っても、あまり意味があるように思えないし、少々面倒。

それで、久々に、測ったら、前回より1.4㎏も太ってた(涙)

めっちゃサボってたから、この結果。

まぁ、当然やな。

心を入れ替えて頑張ります。

2019年7月26日 体重測定

2019年7月26日 体重測定



1.8kgの減量。

1週間で、1.8kg、体重が減った。めちゃくちゃ空腹に耐えたわけでもない。

チョロチョロ何かと食べてる。

食べるものは、全て糖質制限を意識したものばかりだけど。

このまま減り続けてくれたらええのになぁ〜〜

ボチボチ、ジムで筋トレとか、ヨガとかを、始めようと思う。

11月で、体重を58kgにするのが目標。

その体重になったら、色々服を揃える。めっちゃお洒落なヤツ

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2019年7月20日 セミナーをキャンセルしてのんびり過ごす



少々疲れとストレスが溜まっている模様。

今日は、朝から習字教室に行った。毎週土曜日の午前中は、習字を習っている。

朝5時半に起きて家で、習字を練習を始めたが、1時間ぐらいして、ダウン。

眠くて眠くて。

1時間ほど眠った。そして習字教室に参加。

2時間ほど教室で練習した。午後は、グランフロント大阪でのセミナーに参加予定だったが、キャンセル。

家でのんびりすることにした。

焼き鳥と唐

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