ミヤ 2024年3月23日 13:29 わかってはいるけど、睡眠時間の確保って難しい。どんなに忙しくても、少なくとも7時間は取ってウィルパワーを蓄えないとな。寝ない事のデメリットを考えると睡眠の需要性は馬鹿にできない。重要な時に決断力を発揮できるように、日常にルーティンを取り入れて、無駄なウィルパワーの消耗を避けねば。 #読書記録 #読書日記 #読書メモ #読書感想 #時間を増やす #時間を増やす思考法 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート