【不動心】乱世を生き抜く心の鍛え方
現代社会は情報過多、変化のスピードも激しく、まるで戦国時代の乱世のようです。そんな時代を生き抜くには、強い心、すなわち「不動心」を養う必要があります。
1,「不動心」とは何か?
不動心とは、外からの影響に左右されない、揺るぎない心の状態を指します。戦国武将たちは、生死を賭けた戦場においても、この不動心を保つことで冷静な判断を下し、勝利を掴んできました。
2,現代社会で不動心を養うには?
①自己の内面を見つめる:
瞑想や座禅などを通して、自分の感情や思考を観察する時間を