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#運動
目指すのは「美しく健康な身体」のためのダイエット #9 ミスダブルフィンガーになりきって歩く
このnoteは、
運動苦手。
美味しいものは美味しく食べたい。
でも結果は出したい。
そんな私(47歳・女性)が、
ライフスタイルダイエットを実践して
目標達成する経過を
リアルタイムで綴るログです。
【運動】漫然と歩いてはいけない。今日は、常に意識していることを。
私は普段「なりたい姿」をイメージしながら歩いています。
ウォーキングの時はもちろん
職場内を歩いているときとか
コンビニでお買い