目指すのは「美しく健康な身体」のためのダイエット　#9 ミスダブルフィンガーになりきって歩く

このｎｏｔｅは、
運動苦手。
美味しいものは美味しく食べたい。
でも結果は出したい。
そんな私(47歳・女性)が、
ライフスタイルダイエットを実践して
目標達成する経過を
リアルタイムで綴るログです。

【運動】漫然と歩いてはいけない。今日は、常に意識していることを。

私は普段「なりたい姿」をイメージしながら歩いています。
ウォーキングの時はもちろん
職場内を歩いているときとか
コンビニでお買い