言葉#2 自分と戦うデメリット

「自分と戦わず投手とに戦いに集中する」

今年の日本シリーズは、阪神の日本一で終わりました。その中で阪神の佐藤選手が途中から活躍できずシリーズが終了となっていました。

その中であるネットの記事で佐藤選手に対するアドバイスとして挙げられたのがこの言葉です。

こうしたらダメだと思いながらもしてしまうことがあり、そんな自分に腹が立ち自己嫌悪になります。そうすると自分が嫌になり、そんな自分と戦ってしまい、悪循環、パフォーマンス低下に陥ります。

よくよく考えるとこんな性格な自分はダメだというようなところがあります。この言葉を見て少しハッとした気がします。自分の嫌な部分に意識を向け悩んでいるところもありました。何に意識を向け、労力を使っていくこと、それが重要だなと感じました。

当たり前ではありますが、自分の意識の中に自己嫌悪がありすぎると、心のブレーキになっているところもあり、パフォーマンスの低下の原因、引いてはうつなどにも繋がってしまうのかなと思うところがありました。

今回は心の持ちように役立つかと思い記事にしてみました。

以上