自分に出来ることは何か

参議院吟選挙が終わった。
今回の選挙期間中に、安倍元総理大臣の暗殺という衝撃的な事件が起こり、ある意味で歴史的な選挙となった。

選挙結果に納得のいく人も、行かない人もいるだろう。
事件に心を揺さぶられている人も、騒然とした雰囲気にのまれて心が削られている人も少なくないのではないか。

かくいう私自身も、かなり気持ちが揺さぶられた。

カウンセラーという仕事柄、多くの人が幸せに暮らせる社会になってほしいという思いが強い。
苦しい思いを抱えている人が、一人でも減ることを願っている。

しかし、今の日本の社会は、残念ながらそうはなっていないように感じる。
少しでも暮らしやすい世の中になるには、政治の力はとても大きいと思っている。

とはいっても、私には、この社会全体を変えていくような力はない。
そのことを悔やんでみても仕方がない。
わたしに出来ることが何もないわけでもない。
微力ながら、わたしに出来ることをやっていくしかないじゃないか。

世の中は騒然としていても、自分の身の回りに意識を持っていけば、そこには普段と変わらない日常がある。
身の回りにあること、目の前にあることに集中すれば、そこは落ち着いている。

人間は、頭が良すぎる。
今、目の前にないことでも考えることができる。
過去のこと、未来のこと、社会のこと、世界のこと。
それがストレスになって、心を蝕んでいく。

こんな時こと、目の前のことに集中しよう。
自分に出来ることを淡々とやっていこう。
心を落ち着けて、日々を暮らそう。
自分の幸せを優先しよう。
目の前にいる大切な人を幸せにしよう。

自分に出来ることは何か。
まずはそこから。
そこがスタートなんだよ。