鍛える夏2019

６月に受けた検診の結果、高血圧と貧血の他にもう一つ病名が増えました。
脂質異常症（高脂血症）です。LDLコレステロールの数値が上がりました。
また血糖値もやや高めということで栄養指導も入り、ついに食事制限も食らいました。はああああああああ…。

もっとも管理栄養士さん曰く、アルコールと甘いものと肉を控え、野菜をたくさん摂るように食生活を改善すれば、薬を飲まずに数値を改善できる可能性があるとのことな