健康と運動とストレス解消・私の経験より

#眠れない夜に

ここの所、ちょっと更新が滞り気味でした。
というのも、持病の腰痛がまた出てきているためで…。
痛い時は、夜も寝苦しいのです。
その為、整形外科に行ってお医者様に言われて、30代の頃に貰ったコルセットをまた暫くの間、使うことになりました。

こんな時にふと思うのは、演劇を曲がりなりにも、多少なりともやっていた40代の頃は、コルセットなんてほとんど使わなかったという事。
そりゃあ演劇し初めの頃は、体力も40代の事で結構落ちていて、ダンスのレッスンなどはきつかった時もありました。

本当ならば、年齢の若い30代の時に演劇を始めればまた違っていたのかもしれないですが、事情もあってやむを得なかったですし。
けど、30代の頃コルセットを使っていたけれど、40代になって演劇やそれに付随するレッスン（ダンスや発声・ボイトレなど）は、体力や健康づくりに一役買っていたのかなと思います。

これ、演劇を始める前は、こんな年になってできるのかなと思いましたが、やってみたらしんどいけれど楽しかったのも良かったのでしょう。
ただ、身体が痛くなるほどの無理は禁物でしょうけれども。

演劇は対人のパフォーマンスというか、人間力も必要です。
演劇を通して人と関わる事で、人間力も磨かれていく場合もあるようです。
それも、充実感とともにプラスになっていたようにも思います。