禁欲2年目の記録 vol5 (2018年)
こんにちは、ふみりまです。
この季節の冷水シャワーは気持ちいいですね～。｢冷水シャワーってそんな事するか?!｣と驚く人も中にはいるかもしれません。朝活メニューの中に冷水シャワーの習慣があり毎朝、ランニング後浴びています。冷水シャワーを始めようとしたきっかけは朝に身体を目覚めさせて気持ち良い1日にしたいという思いからでした。そして朝活終えて外に出る前に｢今日も最高の1日だ!｣と口に出して自分に言って通勤します。ルーティン化しておりほぼ儀式に近い物がありますが、気持ちが晴れやか
