睡眠について（１）

この一週間の睡眠はひどかった。

睡眠剤をのんでも１時間～2時間しか眠れない日が3日続いた。昼間多少の眠気はあるものの、眠れず。

4日目の夜は睡眠剤をのまなかった結果とうとう一睡もせずに朝を迎えた。

明けた日も夕方まで眠気なし。さすがにこれはまずいと思い、睡眠剤をいつもの倍量のんで（こんなことをしてはいけませんよ）４時間眠り、起きて水分補給などしてからまた睡眠剤を処方量のんで５時間眠った。

ふくざつな想い

3日前に不注意から気に入っていた日傘をなくした。傘なくしたこと何回かあるけど今回はちょっとショックだった。

実はあまり使い勝手が良くない日傘だった。ピンク色の濃淡で織られていて、綺麗だけどちょっと分厚い。開く時、ギュッと力を入れないと開かないし、差しているときに突然バシャッ! とすぼまったりする。登場回数は、もう一本の黒い日傘よりも少なかった。でも...買ったときのシチュエーションが忘れられなく

なくし物

今日は真夏のようなカンカン照りの中外出した。日傘必須。服装がモノトーンだったので、日傘はピンクの織り柄のにした。乗り物に乗ってるときと建物に入っているとき以外は大活躍してくれた。おかげで日光アレルギーの湿疹も手の甲に少しだけ。

それなのに、それなのに、…なくした～～。帰りの電車に乗る直前に気づいたけど、どこに忘れたか分からなくてとりあえず電車乗っちゃった。電車降りてバスの中で考えて「あ、あそこ！

お散歩中に出会って写真撮らせてもらったわんこたち、飼い主さん、ありがとう。
Twitter の TL に載せるのも、ちょっとうるさすぎるかなという気もしているので、TL には最小限載せて、今後はこちらに載せていきたいと思っている。TLに流れていっちゃうのも少し寂しいしね。

朝 散歩のこと

5月は毎日必ず外へ出ていた。えらいぞ自分。よくがんばった。特に朝散歩。これから暑くていやになる日もあるかもしれないけれど習慣化していこう。コースにしている公園には樹木もたくさんあるし、暑くてしょうがない時は木陰を選ぶ。森林浴を兼ねて一石二鳥！

お散歩中のわんこの写真を撮らせてもらおうと思いついたのは、休職以来２年以上、人とコミュニケーションを取っていなかったから。見も知らない方に話しかけることで