睡眠について（１）

この一週間の睡眠はひどかった。

睡眠剤をのんでも１時間～2時間しか眠れない日が3日続いた。昼間多少の眠気はあるものの、眠れず。

4日目の夜は睡眠剤をのまなかった結果とうとう一睡もせずに朝を迎えた。

明けた日も夕方まで眠気なし。さすがにこれはまずいと思い、睡眠剤をいつもの倍量のんで（こんなことをしてはいけませんよ）４時間眠り、起きて水分補給などしてからまた睡眠剤を処方量のんで５時間眠った。

目覚めて今。夜中の3時半過ぎ。一昨日の朝からほとんど食べていないことに気づいて煮物を作っている。

ふと、これは夢遊病（睡眠時遊行症）なのではないかと頭の片隅で考えている。しかし、そう考えている自分をちゃんと意識できているし、今これを書いているので、おそらくは大丈夫。ちゃんと意識はあるはず。

さあ、煮物が出来上がってきた。少しだけ食べてまた眠るか。夜明けを待って早朝散歩にでかけるか。