おもいを歌詞にしてみる@1日6,000歩＃166日目

21/1/19　6,335歩／6,000歩達成✨（＋335歩）

１．午前：小川方面へウォギング。往復47分。

白鷺が向こう岸をトコトコと歩いていた。

２．夕方：トランポリンエクササイズ。14分。

ベランダで洗濯物を取り込むときに、空気がピリリと冷たかったので、走りにいかず、トランポリンをすることに。

AMAZONプライムミュージックで「ポップス for リラックス 」をかけながら。拍が速すぎず、暮れていく空を眺めながら跳ぶ時間も、また良かった。

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♪　書きたいことは　たくさんあるのに

　今日はお天気も最高！　

　片づけ、そうじ、布団干し　庭仕事とウォーキングをして

　もうすぐ子どもたちが帰ってくる時間ね　

　そろそろお昼にしなくちゃね　♪

・・・「今」のおもいを歌詞風にしてみた。なんだか、楽しい🐤

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20/7/28から、人生の満足度を高めるために、1日6,000歩以上歩く（走る）ことにした。
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歩き始め初期の効果はこちらに↓