「春の嵐」な一日@1日6,000歩＃199日目

21/3/2　6,162歩（＋162歩）

１．午前：ヨガクラスへ歩いて行く。往復36分。

帰り道、前方にもうもうとした煙がみえる。

何だろう！？と目をこらす。

通行止めにはなっていないようなので、進んでみると、

・・・風に巻き上げられた、学校のグラウンドからの土煙であった。

春の、嵐・・・。

マスクの上から、さらにハンカチを当てて、ささーと通過。

２．夕方：トランポリンエクササイズ。25分。

子どもたちが帰宅後、3月3日桃の節句に備えて、3人で自家製プリンにチョコペンでデコレーションをする。

文字は娘が担当(^^)　「3月3日水よう日　ひなまつり」

本日、雛あられとともにいただきます🎎✨

デコレーション後、歩きに行くつもりだったけれど、雨の降り方が強まってきたので、トランポリンをすることに。

湿度も高めで、すぐに汗をかく。

トランポリンをする前は、軽く頭痛があったのだけれど、

トランポリン後、解消された。めぐりがよくなるようだ。

＊

20/7/28から、人生の満足度を高めるために、1日6,000歩以上歩く（走る）ことにした。
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歩き始め初期の効果はこちらに↓