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西へ西へ@1日6,000歩#145日目

12/19 7,292歩/6,000歩達成✨(+1,292歩)


1.午前:小川方面へスロージョギング+ウォーキング。往復58分。

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いつもお詣りさせていただく神社。扉が開けられ、新しいしめ縄が準備されていた。

今年も残すところ、あと11日。という実感が、わかないのは、なぜだろう?


2.夕方:近所をウォギング。計29分。

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夕方の雲がドラマチックで、空を見上げながら、西へ西へと歩く。

20/7/28から、人生の満足度を高めるために、1日6,000歩以上歩く(走る)ことにした。
詳しくはこちらに↓

歩き始め初期の効果はこちらに↓

ー 昨日の歩数は、どのくらいでしたか? ー

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