西へ西へ@1日6,000歩＃145日目

12/19　7,292歩／6,000歩達成✨（＋1,292歩）

１．午前：小川方面へスロージョギング＋ウォーキング。往復58分。

いつもお詣りさせていただく神社。扉が開けられ、新しいしめ縄が準備されていた。

今年も残すところ、あと11日。という実感が、わかないのは、なぜだろう？

２．夕方：近所をウォギング。計29分。

夕方の雲がドラマチックで、空を見上げながら、西へ西へと歩く。

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20/7/28から、人生の満足度を高めるために、1日6,000歩以上歩く（走る）ことにした。
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歩き始め初期の効果はこちらに↓

ー　昨日の歩数は、どのくらいでしたか？　ー