■材料(2人前) スパゲティ：食べたい分 水 (スパゲティ茹でる用) 塩 (スパゲティ茹でる用)：小…
■材料 （４人分）： サバ切り身４切れ しょうが 一かけ(チューブで代用) 水１００ｃｃ 酒５０…
■材料： 卵：2個 サラダ油：適量 和風顆粒だし：小さじ1/3 水：100cc しょうゆ：小さじ1 みり…
■材料(2人前) 煮魚用：2切れ 大根：150g 生姜：5g 水：200ml ①しょうゆ：大さじ1 ①砂糖：小…
-材料- ・ご飯(食べたい分だけ) ・卵(一人一つ) ・ネギ(ちょろっと) ・ツナ(二人前で半缶) ・…
-材料- ・ささみ(一人一つ) ・卵(一人一つ) ・玉ねぎ(二人で半玉) ・醤油(二人前で大さじ２) …
■レシピ / フレンチトースト： -材料- ・食パン(食べたい分だけ) ・卵(食パン1枚にあたり2つ…
■レシピ / 食パンミミ ラスク： -材料- ・食パン(食べたい分だけ) ・バター(気持ち多めの方が…
-材料- ・ササミ(食べたい分だけ) ・片栗粉(ササミにまぶせれるだけの量) ・塩胡椒(いい意味で…
