期待していたのに体重減ってなかった件

1月25日
朝起きて
昨日の2部練習したから
スパーリング計15本やったから
きっと体重がしっかり落ちているるだろうと
ワクワクしながら体重計に乗る
あれ！？あれあれあれ！？

うそだぁ・・・泣く

なんで変わんねーの？？？？
バカみたいに汗かいたのに・・・
チキショー！酒も抜いているのに！

でも大体　体重の流れがわかってきた
朝起きた直後に体重計に乗り
78キロで落ち着いている
毎回、練習後トライフォースの体重計で測ると
77キロ

少量の朝御飯食べて、コーヒー飲んで、水飲んで
しっかり練習してるのに77キロ
昼はガッツリ食べて・・・これだ！

これはもう昼飯を大幅に削るしかない
明日からやる
おにぎり一個かサンドイッチ一個
と味噌汁にする〜❤︎

すいません。
めちゃくちゃ眠い
誤字脱字すいません。
また明日

本日の運動
ホットヨガ60分

本日の食事
朝　シチュー
昼　玄米　納豆　卵焼き　味噌汁　ナムル
夜　豆乳鍋と〆のラーメン
間食　チョコモナカジャンボ2列
サプリ　XTNED