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大便の威力で驚いた件
1月9日
私は毎朝起きて直ぐに
体重を測ります。
いつも載せてますが
昨日(1月8日)に測った体重をご覧下さい。↓
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/69588695/picture_pc_1ea172fc7c1e4e6247e4187796024d8e.png?width=1200)
痩せる
痩せる
言うて
2月末の試合までに74 kgにしなければいけないのに
全然減らないやんけー!
と思ってますよね?
私も、なんで?
暴飲暴食はやめて
少しだけ食事の量を減らしたのに
お菓子も極力減らして
スパーリングも一本多めに心掛けてるのに
なんで?と思ってました。
でも理由がわかりました。
1月6日から何故か排便をしていなくて
1月8日の昼に便意をもよおしてきて
3回に分けて出し切りました。
そして1月9日の朝に測ったら
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/69589246/picture_pc_217d4aa830731b8b12142643f26114e3.png?width=1200)
えええええ!!!!
約2.6 kg落ちてる!!!
体重計が『別の人ではないですか?』的な表示が!!!
ヤバイ!
大便の重み!
ヤバイ!
クソデカいクソだったんだ!
大便勉強になりました。
あっ!
大変勉強になりました!
減量人からすると当たり前かもだけど!
そして本日もトライフォース池袋から
スパーリング5分✖️7で
ドヘトヘト
汗5㍑確定
練習後
早川総代表に
柔術のポイント、ルールを教えていただきました。
わからない事が一杯でした。(次回詳しく書きます!)
ありがとうございました。
2月の試合までしっかり勉強します。
押忍❤︎
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/69590542/picture_pc_6ad5fbfa3360eda034ebcce11660f809.png?width=1200)
画像はこそっと貴乃花親方の顔マネで❤︎
元ヤンで態度の悪い練習生にしか見えないね❤︎
また明日❤︎
本日の食事
朝 玄米、目玉焼き、ハム、味噌汁
昼 ハンバーガー、照り焼きバーガー、ラスク
夜 シャケ弁当
間食 じゃがりこ
サプリ XTNED
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