腸内環境→健康と美容の第一歩
腸内環境改善→健康と美容に繋がる
健康や美容は、腸内環境に大きく左右されます。
しかし、現代の生活（食事、ストレスetc）は腸内環境に良い生活を
送れていない場合が多いです。
腸内環境が乱れると便秘や下痢、肌荒れ、免疫力の低下などの悪影響を生じます。
★良い腸内環境とは？
人の腸内には健康に良い「善玉菌」、有害な「悪玉菌」、その時々で優勢に
味方する「日和見菌」の3種類の細菌が存在しています。
善玉菌が優勢であれば消化吸収がスムーズで、口から侵入してくる病原菌や有害菌を速やかに排泄できる「良い腸内環境」を保つことができます。
逆に悪玉菌が優勢になると下痢や、便秘、肌荒れなどを引き起こすだけでなく、
腐敗した便が発がん物質を作り出すなど
「悪い腸内環境」に変化してしまいます。
健康と美容の為には、善玉菌が優勢の良い腸内環境を保つことが大切です。
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